Muitas calorias a menos - e diversão a mais. Esta é a proposta da academia Beats Camp, que inaugurou na semana passada dentro do Fresh Live Market. Ela é dedicada exclusivamente a modalidade de Bootcamp, que alia exercícios militares como flexões e agachamentos com tiros na esteira. Curitiba é a segunda cidade do país a ter academia exclusiva do estilo inspirado no exército norte-americano, atrás apenas de São Paulo.
Curitiba do nosso jeito!
A Bluefit inaugurou sua primeira unidade em Curitiba, no Shopping Palladium, trazendo o conceito dos grandes centros urbanos. A unidade, que conta com ampla área distribuída em salas de musculação, artes marciais, dança e ginástica, com seu sistema inclusivo. “Não temos toda a burocracia de grandes redes de academia, com planos de fidelidade. Nosso lema é deixar o aluno livre”, diz Fernando Nero, diretor da rede. Cada vez mais as pessoas se preocupam com a saúde e qualidade de vida. Faz parte das gerações atuais se envolverem com a prática de atividade física, um dos pilares fundamentais nesta busca por uma vida melhor nos grandes centros urbanos, principalmente. Seu principal diferencial está em oferecer mais do que apenas o básico com uma estrutura ampla e moderna a um preço acessível, com planos no valor de 79,90 com tudo incluso. Além da musculação, a grade de aulas inclui Jump, Alongamento, Glúteo, Abdome, Funcional, Combat, Jam, Pilates e a famosa Zumba, sempre sucesso de público. Nas lutas, aulas de Jiu-Jitsu ministradas pela premiada equipe Cícero Costha e Muay-Thai. O conceito americano de academias com mensalidades a baixo custo pode deixar a desejar no quesito atendimento. É justamente com essa brecha que a Bluefit expande suas unidades para
Os treinos alternativos estão conquistando as mulheres e ganhando espaço nas academias. Um exemplo é o Ballet Fitness, modalidade que consiste em uma mescla entre passos técnicos do ballet com exercícios típicos de academia como agachamento, abdominais e flexões. De acordo com a professora de Ballet Fitness, da academia Fit Premium, Karla Victorelli, este tipo de exercício ajuda quem deseja perder peso e está na busca por um corpo definido. “As aulas dinâmicas e mais agitadas contribuem para o fortalecimento dos músculos e para a redução de medidas. Os benefícios obtidos podem ser similares a uma sessão de drenagem linfática, devido à alta frequência de elevações de calcanhares, joelhos e quadril, os quais resultam no trabalho sobre vasos linfáticos”, diz. A modalidade ajuda a trabalhar a postura, deixa o corpo longilíneo, melhora o tônus muscular e a flexibilidade. “Os movimentos endireitam a coluna e o alongamento muscular define visivelmente as pernas”, afirma a professora. Segundo Karla, em cada aula de Ballet Fitness é possível eliminar até 1.500 calorias, dependendo do nível de condicionamento do aluno, e a prática pode trazer além dos benefícios físicos o bem-estar para os praticantes. “As aulas trabalham a memorização e ajudam a adquirir agilidade, melhorando também a flexibilidade e a