Uma aula para alongar, relaxar e reeducar a postura. Esses são os objetivos do Flex Circuit, modalidade exclusiva da Companhia Athletica que oferece benefícios como manter e aumentar o nível de flexibilidade, bem-estar físico e mental, e a melhora da consciência corporal. Trata-se de uma aula realizada em grupo e consiste em um circuito de alongamento e exercícios posturais. Glúteos, tronco, braços e pernas são alguns dos grupos musculares trabalhados durante a aula. O principal diferencial da modalidade é o fato de ser realizada no equipamento chamado Fit Flex, um banco que permite o melhor posicionamento corporal, um trabalho postural intenso, comodidade e segurança na execução dos movimentos, proporcionando um alongamento mais consciente; além de também possuir 14 níveis de ajustes para membros inferiores e tronco, auxiliando na evolução da flexibilidade. Indicada para todos os níveis, do iniciante ao avançado, incluindo idosos e gestantes, em função da comodidade e segurança que a aula oferece, o Flex Circuit promete beneficiar o corpo e a mente devido à importância do alongamento para a saúde. De acordo com a professora da Companhia Athletica Curitiba Cristiely Pereira, o alongamento ajuda a relaxar o corpo, a melhorar a postura, a circulação sanguínea e a flexibilidade. “A prática influencia